Пронация


На что влияет пронация

Правильная походка помогает максимально снизить напряжение и давление в области коленей, пяток и поясницы. Каждый шаг состоит из нескольких движений: сначала земли касается пятка, затем опускается вся ступня, пятка поднимается вверх, передняя часть стопы отталкивается от земли и поднимает тело вверх. После того как пятка касается земли, ступня поворачивается внутрь: эта фаза называется пронацией. Избыточная пронация может привести к уплощению стопы и смещению суставов.