Как избежать грибка ногтей?

 

Для начала давайте разберемся, каким образом грибок вредит ногтям. Грибковая инфекция воздействует на кератин, который входит в состав ногтевой пластины. Симптомы грибка проявляются, когда количество естественных бактерий в коже из-за чрезмерного размножения начинает превышать норму. Грибок может проявляться по-разному: от не слишком приятного вида ногтей, до болезненных ощущений (все зависит от степени запущенности). Если вы заметите грибок слишком поздно, то на его лечение может потребоваться год, а то и больше. Иногда это даже приводит к потере ногтя, поэтому для профилактики грибка мы настоятельно рекомендуем соблюдать простые правила гигиены. 

 

 

Что такое грибок ногтей?

Грибок оказывает негативное воздействие на ногти на ногах: ногтевая пластина может утолщаться или терять свой естественный цвет (ноготь может стать белым, черным или желтым). Потеря цвета – один из самых первых симптомов грибка, который мы, к сожалению, часто игнорируем.
Сначала грибок не причиняет никакого дискомфорта, в большинстве случаев грибковая инфекция бессимптомна. Однако при отсутствии лечения она может причинять боль и неудобства при ходьбе, может привести к потере ногтя. Инфекция может распространиться на ноготь целиком или на его отдельные части, включая ногтевую пластину, ногтевое ложе и корень ногтя. Когда дело доходит до болезненных ощущений, становится тяжело носить обувь и ходить. На более поздних стадиях ноготь становится ломким, он слоится и, в конце концов, может полностью отделиться от пальца.

В чем причина грибка?

Разобравшись в причине появления грибка, вы быстрее справитесь с болезнью и предотвратите ее появление в будущем. Главная причина заключается в резком увеличении дерматофитов – бактерий, которые постоянно находятся в коже между пальцев. Соответственно, нужно остерегаться ситуаций, которые могут привести к росту этих бактерий. Ниже представлены факторы риска развития грибковой инфекции:

  • Влажная среда, с которой чаще всего наши ноги сталкиваются в бассейнах и общественных душевых
  • Раны на коже и поврежденные ногти
  • Проблемы со здоровьем, например, диабет
  • Обувь, в которой ноги сильно потеют
  • Носки, которые носятся несколько дней подряд
  • Плохая гигиена ног, несвоевременная стирка носков и чистка стелек для обуви
Ухаживайте за ногами. Это лучший способ предотвратить развитие инфекции! Существуют и другие опасности (например, порезы), которые могут привести к грибку ногтей.
Как избежать развитие инфекции?

Избежать появления инфекции не так сложно. Нужно соблюдать следующие правила:

  • Обращайте внимание на ранние симптомы грибка, в частности, на потерю или изменение цвета ногтя.
  • Старайтесь, чтобы ноги не перегревались и были сухими, носите носки и обувь из дышащих материалов.
  • Меняйте носки каждый день. Отдавайте предпочтение хлопковым или шерстяным носкам.
  • Носите на улице закрытую обувь. В помещении предпочтительнее носить открытую обувь, позволяющую ногам меньше потеть, например, сандалии или шлепанцы.
  • Регулярно подстригайте ногти на ногах.
  • В общественных душевых, например, после посещения спортзала, всегда надевайте шлепанцы.
  • Регулярно меняйте и чередуйте обувь, не носите ее больше двух дней подряд.
Если вы все-таки столкнулись с инфекцией или вам кажется, что у вас появились вышеперечисленные симптомы, обратитесь к врачу за советом по лечению грибка ногтей.