Для начала давайте разберемся, каким образом грибок вредит ногтям.
Грибковая инфекция воздействует на кератин, который входит в состав ногтевой пластины. Симптомы грибка проявляются, когда количество естественных бактерий в коже из-за чрезмерного размножения начинает превышать норму.
Грибок может проявляться по-разному: от появления желтых ногтей на ногах до болезненных ощущений (все зависит от степени запущенности).
Если вы заметите грибок слишком поздно, то на его лечение может потребоваться год, а то и больше. Иногда это даже приводит к потере ногтя, поэтому для профилактики грибка мы настоятельно рекомендуем соблюдать простые правила гигиены.
Что такое грибок ногтей?
Грибок оказывает негативное воздействие на ногти на ногах: ногтевая пластина может утолщаться или терять свой естественный цвет (ноготь может стать белым, черным или желтым).
Потеря цвета – один из самых первых симптомов грибка, который мы, к сожалению, часто игнорируем.
Сначала грибок не причиняет никакого дискомфорта, в большинстве случаев грибковая инфекция бессимптомна. Однако при отсутствии лечения она может причинять боль и неудобства при ходьбе, может привести к появлению желтых ногтей на ногах и даже потере ногтя.
Инфекция может распространиться на ноготь целиком или на его отдельные части, включая ногтевую пластину, ногтевое ложе и корень ногтя. Когда дело доходит до болезненных ощущений, становится тяжело носить обувь и ходить.
На более поздних стадиях ноготь становится ломким, он слоится и, в конце концов, может полностью отделиться от пальца.
В чем причина грибка?
Разобравшись в причине появления грибка, вы быстрее справитесь с болезнью и предотвратите ее появление в будущем.
Главная причина заключается в резком увеличении дерматофитов – бактерий, которые постоянно находятся в коже между пальцев. Соответственно, нужно остерегаться ситуаций, которые могут привести к росту этих бактерий. Ниже представлены факторы риска развития грибковой инфекции:
- Влажная среда, с которой чаще всего наши ноги сталкиваются в бассейнах и общественных душевых
- Раны на коже и поврежденные ногти
- Проблемы со здоровьем, например, диабет
- Обувь, в которой ноги сильно потеют
- Носки, которые носятся несколько дней подряд
- Плохая гигиена ног, несвоевременная стирка носков и чистка стелек для обуви
Ухаживайте за ногами. Это лучший способ предотвратить развитие инфекции! Существуют и другие опасности (например, порезы), которые могут привести к грибку ногтей.
Как избежать развитие инфекции?
Избежать появления инфекции не так сложно. Нужно соблюдать следующие правила:
- Обращайте внимание на ранние симптомы грибка, в частности, на потерю или изменение цвета ногтя.
- Старайтесь, чтобы ноги не перегревались и были сухими, носите носки и обувь из дышащих материалов.
- Меняйте носки каждый день. Отдавайте предпочтение хлопковым или шерстяным носкам.
- Носите на улице закрытую обувь. В помещении предпочтительнее носить открытую обувь, позволяющую ногам меньше потеть, например, сандалии или шлепанцы.
- Регулярно подстригайте ногти на ногах.
- В общественных душевых, например, после посещения спортзала, всегда надевайте шлепанцы.
- Регулярно меняйте и чередуйте обувь, не носите ее больше двух дней подряд.